行動にフォーカスした本。
「すぐやらない」原因は、「性格」や「やる気」でしょうか。それは違います。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
そのときに必要なのは、「今すぐやるぞ！」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やらない自分を責めたり励ましたりすることでもありません
大切なことは、習慣を作ること。
モチベーションややる気や根性をあてにしないこと。
その具体例をこの本で学ぶことができる。
上手く続かないときに自分を責めるのではなく、環境や習慣、ルーチンを見直してみる。
根性論は、自分の場合はうまくいかない。やる気に満ち溢れるのもうまくいかない。
したくなる環境を作ってあげよう！
