ストレスのはけ口

気づかないうちにストレスと抱いていることがあるかもしれない。

それをどうやって解消しているか？

自分の場合は、何かを食べるだ。

お菓子、カップ麺、うどん、弁当。

必要以上にものを食べている。それが仕方ないと自分で言い聞かせて。

逃げているのだろう。やらなくてはならないことから。

締め切りぎりぎりでやることが快楽になっているのかもしれない。

逃げていれば楽だから。目の前のことに言い訳を作ることができるから。

0.1%でいいから始めよう。

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